Portabebes Abrazarte

A un beso de distancia

Centro Gestalt de la Sabana, Que es la Gestalt?


La Gestalt es un enfoque terapéutico y una manera de ver y vivir la vida  que nos invita a ser más auténticos, a estar en contacto con nosotros y los demás. A sentir nuestras emociones, reconocerlas, y darles un lugar. Sigue tres principios : presencia, conciencia y responsabilidad.  

Tener conciencia es dejar de actuar automáticamente o porque así “debe ser”.  Al ser conscientes nos damos cuenta o al menos trabajamos en pro de darnos cuenta cada vez más. Nos damos cuenta de cómo está nuestro cuerpo, nuestros pensamientos, nuestra alma, nuestras emociones.
Estar presentes,  es poder estar más en el aquí y ahora. Transitar cada día con lo que viene, liberándonos de angustias por lo que aún no ha pasado y de culpas porque lo que hicimos o dejamos de hacer. Es también, cuando estamos,  estar con todo nuestro ser, no sólo estar ahí, mientras pensamos en otras cosas y nos ocupamos de tantas otras.
Ser responsables, es hacernos cargo de nosotros mismos y de lo que hacemos, sentimos  y pensamos, dejando de poner la responsabilidad siempre en el afuera y en los demás. Hacernos cargo de las consecuencias, sin escondernos en la culpa y el arrepentimiento. En el victimismo. Tener el valor de hablar en primera persona. De vernos antes de señalar con el dedo.
Visita su pagina web, para consultas psicológicas para niños y asesorías para padres, ellos te pueden ayudar.
Centro Gestalt de La Sabana

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