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A un beso de distancia

Las compras, y tu como las haces?


Mas entradas de la mama de Rocco en nuestro sitio web, muchas gracias por estar con nosotros, la abrazamos desde este espacio y recibimos con cariño sus entradas y participaciones en este blog.

 

Esta vez nos asesora en nuestras compras en el supermercado, tips ideales para optimizar tiempo y recursos, para la salud de la familia. Aqui les dejo a Cynthia.

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Las compras, y tu como las haces?

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Hay muchas maneras de hacer las compras, hay quienes lo disfrutan y es su actividad favorita, hay otros que es un mero tramite y hay quien prefieren no hacerlo o mandar a alguien mas.  Pero esta actividad en verdad tiene una gran trascendencia en nuestras vidas. Porque y para que compramos?  Y que compramos? Existen listas establecidas que pueden ser de ayuda para hacer compras, pero yo recomiendo hacer nuestra propia lista en base a nuestras necesidades y antojos.

Tomarle el gusto a esta actividad  puede ser de gran beneficio para el desarrollo de nuestros hijos, ¿cómo? Involucrando a nuestra familia en seleccionar los alimentos que consumiremos juntos es una actividad que puede poco a poco cambiar el rumbo de nuestra vida, nuestra salud y fomentar un momento en familia.

El saber comprar, implica: tiempo, responsabilidad, amor, paciencia y ganas.

Como todo, es cuestión de practica y luego fluye.

Algo que yo disfruto es  de vez en vez explorar los lugares donde suelo comprar los alimentos para ver que descubro, y eso es muy divertido y reconfortante porque aprendo y lo comparto con los mios a la hora de preparar sus alimentos.

Comprar bajo un presupuesto es algo importante, un reto pero se puede. Dejarnos sorprender y atrevernos a probar nuevos sabores y alimentos vivos es un reto que al lograrlo se vuelve una deliciosa costumbre.

Que hay de mi lista de compras, procuro en la medida de mis posibilidades comprar alimentos vivos,organicos y certificados.

La forma para mi de hacer el super es recorrer la herradura donde se encuentran los alimentos vivos, y al final ya que tengo mi carro surtido entro a los pasillos para buscar directamente lo que necesito y evito tentaciones.

En cuanto a las frutas y verduras, mi  recomendación es comprar lo de la estación, a veces estamos acostumbrados a comprar lo mismo y cuando no hay entramos en panico, pero de eso se trata atrevernos, aprovechar la temporada, por precio y calidad.

Sin duda mi pasillo favorito es el de organicos, y como tip siempre encuentran ofertas de productos de muy buena calidad, les invito a leer etiquetas y comparar con los alimentos normales.

Productos que debes evitar: los que lleven como primer ingrediente azúcar, significa que es lo que mas contienen, los que contengan glutamato de sodio, jarabe de maíz de alta fructuosa, saborizantes y colorantes artificiales y todo lo que no puedas pronunciar.

Les invito a escucharme todos los lunes a las 9 am por www.mujer1310.comen el programa LA MAMA DE ROCCO y compartir nuestras experiencias como padres en Facebook.

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Muchas gracias Cynthia, y nos leemos o vemos en la proxima entrada en 15 dias.

Maria Camila Puerta

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Esta entrada fue publicada en 12 marzo 2013 por en Uncategorized y etiquetada con , , , , .

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